PCOS

Hva kan jeg gjøre selv?

Den viktigste behandlingen av PCOS er livsstilstiltak.


Vekt: Mange med PCOS opplever at de går lettere opp i vekt enn andre. Dersom du er overvektig er det viktigste tiltaket vektnedgang. 

Kosthold:  Unngå sukker og raske karbohydrater. Erstatt dette med grønnsaker og sunt fett (olivenolje, nøtter).

Trening: Finn en trening som du trives med og kan gjøre ofte eller daglig. 

Laserbehandling er effektivt mot uønsket hårvekst.


Hva kan jeg forvente av legen:

Av medikamenter brukes noen ganger:

1) P-piller

2) Hormonspiral

3) Metformin

4) Progesteron-lignende hormoner

5) Antiandrogene medisiner

6) Legen kan henvise av laserbehandling av ansiktsbehåring i det offentlige


Pass på:

 - Om du ikke bruker hormonprevensjon bør du ha minst 3 menstruasjoner per år.

- Pass på at du har nok vitamin D

- Ved overvekt og økende alder øker risikoen for diabetes 2 og høyt blodtrykk. Kontroller dette i samråd med egen lege.